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2024.05
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토
1
보행원리 심화
OX다리 교정운동
2
좁은 보폭 개선 기초
무지외반 교정운동
넓은보폭&코어운동
3
좁은 보폭 개선 심화
요가링 스트레칭
4
팔자걸음, 건들걸음 올바르게 수정하기
걷기집중반24기(안광욱걷기지도사 양성 과정)
5
6
어린이날 대체공휴일 휴무
7
골반교정 위한 걷기
폼롤러 스트레칭
8
팔과 다리 협응걷기
런지의 정석
서울시민대학 출강
9
쉬운 계단 걷기
코어로 균형잡기
경사걷기&어깨펴기
10
11자 보행 기초
목&어깨 교정운동
이우요양병원 출강
11
토요반 휴강
(주)헥토 출강
12
13
부평구 평생학습관 출강
14
11자 보행 심화
필라테스서클 운동
15
부처님 오신 날 휴무
16
삼단보행 기초
등&허리 강화운동
바른자세&골반교정
17
삼단보행 심화
슬림한 팔뚝을 위한 약발
18
무릎 아프지 않게 계단&평지 걷기
상반기 자격검정시험(안광욱걷기지도사2급)
19
20
부평구 평생학습관 출강
21
햄스트링 완전정복
바른 일상자세
22
보행추진원리 이해
다리찢기 도전
서울시민대학 출강
23
추진원리 적용걷기
스쿼트의 정석
삼단보행&힙업운동
24
허리건강 위한 걷기
플랭크의 정석
이우요양병원 출강
25
휜다리 교정 위한 11자 보행하기
26
27
부평구 평생학습관 출강
28
말린어깨 펴는 걷기
납작배 복근운동
29
등산 잘하는 법
탄탄 힙업운동
30
팔자걸음 수정기초
골반 교정운동
계단걷기&발목교정
31
팔자걸음 수정심화
다리근력 강화운동