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2025.04
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바르게 서는 방법
콩콩운동기 사용법
2
허리건강 위한 걷기
목&어깨 교정운동
3
말린어깨 펴는 걷기
런지의 정석
힙업되는 경사걷기
4
삼단보행 기초
OX다리 교정운동
5
걷기집중반26기(안광욱걷기지도사 양성 과정)
6
7
8
삼단보행 심화
굽은 등 교정운동
9
올바르게 앉는 방법
납작배 복근운동
10
11자 보행 기초
다리근력 강화 운동
휜다리 교정걷기
11
11자 보행 심화
필라테스서클 운동
이우요양병원 출강
12
걷기집중반26기(안광욱걷기지도사 양성 과정)
13
14
보훈복지문화대학 출강
15
골반교정 위한 걷기
요가링 스트레칭
16
팔과 다리 협응걷기
민첩성 향상운동
17
보행추진원리 이해
골반 교정운동
무릎 안 아픈 계단걷기
18
추진원리 적용걷기
플랭크의 정석
걷기콘서트
19
걷기집중반26기(안광욱걷기지도사 양성 과정)
20
21
22
등산 잘하는 법
손목 강화운동
경북도립대 평생교육원 출강
23
보행원리 기초
탄력밴드 근력운동
24
보행원리 심화
폼롤러 스트레칭
건들팔자걸음 수정
25
팔자걸음 수정기초
탄탄 애플힙 운동
이우요양병원 출강
26
걷기집중반26기(안광욱걷기지도사 양성 과정)
27
28
보훈복지문화대학 출강
29
팔자걸음 수정심화
스쿼트의 정석
30
좁은 보폭 개선 기초
튼튼매끈 팔 운동